一月份就收治了100余例膝关节疼痛的学生。专家提醒：复课后注意锻炼身体
2025-01-05 22:06:22发布 浏览36次 信息编号：189922
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一月份就收治了100余例膝关节疼痛的学生。专家提醒：复课后注意锻炼身体
华盛在线5月12日电（湖南日报·华盛在线记者段汉民通讯员李金平朱文清）记者今日从南华大学附属长沙市中心医院获悉，该院骨关节门诊已收治膝关节病患者100余例。过去一个月的疼痛。对于前来就诊的初中生，医生提醒他们，“休息”太久的膝关节就像“重新开始”，需要经过“热身”、“加油”再到“冲刺”。 ”阶段。
南华大学附属长沙中心医院运动医学关节骨科主任仇克表示，大多数出现膝盖疼痛症状的学生被诊断为膝关节鹅肌腱炎（主要表现为膝关节内侧疼痛）、膝关节髌腱炎、胫骨结节骨骺炎（主要表现为膝关节前方疼痛）、胫骨结节骨骺炎（主要表现为膝关节以下疼痛） 联合的）。主要原因是因为疫情的原因，孩子们已经在家呆了近4个月了。很多孩子缺乏运动，也不愿意运动。返校后，由于初三体育考，很多学校都要求每天进行跑步训练。长期在家缺乏运动的孩子突然加大运动量，膝关节很容易受伤。幸运的是，这些疾病大多可以通过暂停训练、适当休息来改善。如果继续强行训练，可能会对膝关节半月板甚至韧带造成更严重的损伤，需要手术治疗。
医生提醒您，突然的高强度跑步训练很容易导致韧带拉伤和炎症。跑步前应进行热身，并逐渐增加训练量。不要急于成功。选择合适的跑鞋，学习科学的跑步姿势和方法，有助于提高跑步成绩。如果发现膝关节或踝关节疼痛、不适，应首先停止训练，适当休息。如果无法缓解，应及时就医，避免造成更严重的伤害。
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