小型班级夏季医疗保健知识

小型班级夏季医疗保健知识

【英语资源】

夏天的天气很热，儿童的抵抗力较差，内部器官精致，并且像户外运动一样。如果您不关注，您会很容易生病。因此，有必要掌握某些夏季医疗保健知识。中国图书馆教育资源网络已为所有人仔细地汇总了夏季医疗保健知识，希望这对您有所帮助。

小型班级夏季医疗保健知识

1。倡导您的孩子喝更多的沸水

苏打水，果汁，可乐等各种饮料都包含更多的糖和电解质。摄入过多不仅对孩子的牙齿发育有害，而且会影响孩子的食欲和消化功能，从而导致超重和肥胖。从营养的角度来看，开水对健康是最有益的。进入人体后，可以立即将沸水代谢，并具有调节体温，运输营养和清洁体内毒素的功能。

2。饮食应保持平衡

在夏天，父母担心自己的孩子会生气，所以他们只给他们轻饮食。他们不知道自己的孩子处于成长和发展阶段，并且对营养需求很高。过度轻的饮食会导致营养疾病。因此，夏季应该多样化儿童饮食。新鲜的鱼，新鲜的肉，新鲜鸡蛋，猪肝等（可以将其切碎的鱼，切碎的肉和切碎的肝粥制成，易于消化和营养），或用高蛋白食品（例如豆腐，牛奶，水果和蔬菜）代替肉，这也是一种很好的方法。

3。避免吃太多原始水果。

夏季，有很多水果和蔬菜，父母经常做一些清爽的冷菜。如果婴儿不小心吃了太多的冷蔬菜，则可能导致消化系统疾病，呕吐，腹泻等。当孩子不舒服时，建议立即寻求医疗治疗并了解症状。

4。午睡时间不应该太长。

夏季中午的温度是最高的，父母希望他们的婴儿睡得更多，移动更少。但是，根据生理研究，人类睡眠分为两个阶段：轻度睡眠和深度睡眠。通常，在睡眠80至100分钟后，人们逐渐从轻度睡眠转向深度睡眠。在深度睡眠期间，大脑每个中心的抑制作用得到显着增强，临时关闭脑组织中的许多毛细血管网络，大脑血流减少，并且人体的代谢水平显着降低。如果婴儿在深度睡眠阶段突然醒来，那将会有很大的不适感。

5。出汗后不要洗个澡

儿童天生很活跃，夏天很容易出汗。父母应该注意孩子在出汗时不应进行寒冷的淋浴。如果您在出汗后用冷水冲洗它们，则整个身体的毛孔将迅速关闭，并且无法散发热量并将其储存在体内，从而影响身体的功能。一些冷病毒将利用这种情况，婴儿很容易生病。特别是在高温季节，锻炼后头部特别容易出汗。如果此时用冷水冲洗头部，很容易刺激颅骨中的动脉血管，这可能会导致颅内血管功能异常，从而使眼睛前面的头晕，头痛，甚至呕吐。专家建议，一种更好的冷却方法是在运动后半小时进行温暖的沐浴，这更有利于调节体温并放松整个身体的肌肉组织。

6。空调不应持续太久

室内新鲜空气含量很低，因为房间里的门和窗户很长一段时间都长时间使用，并且室内干燥。幼儿皮肤的水分调节能力远低于成年人。长时间呆了很长时间后，孩子们容易疲劳。此外，长期暴露于冷空气和干燥空气将降低呼吸道和消化道的耐药性，某些病毒和细菌将利用这种情况，这会导致上呼吸道感染和腹泻。

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【当心儿童晒伤】

当天气好时，父母总是愿意将孩子带到户外晒太阳，认为这可以使孩子一方面呼吸新鲜空气，另一方面，它也可以促进吸收钙的吸收，这可以说是用一块石头杀死两只鸟。这种观点是有道理的，但也应该提醒父母，晒日光浴应该是温和的，否则可能会晒伤。

【使用较少的滑石粉】

孩子们很容易在夏季出汗，许多父母在洗澡后扔了一层滑石粉，旨在保护他们的皮肤。他们几乎不知道滑石粉的主要成分是氧化镁，氧化硅和硫酸镁，它们很容易入侵呼吸道。孩子呼吸道的发展尚不完美。即使吸入很小，也无法通过其自身的功能消除它。如果吸入大量，它将在入侵支气管后入侵分泌物，破坏气管的纤毛运动，减少防御和诱导呼吸道感染。

【使用谨慎的蚊子线圈】

夏季有许多蚊子和苍蝇，父母经常点燃一盘蚊子线圈，以保护孩子们将他们赶走。但是应该注意的是，蚊子线圈，尤其是下蚊卷，与有机磷农​​药（如ddt）混合。燃烧时，农药会散布在烟雾中，并被幼儿吸入，并且很容易引起中毒。儿童年轻，器官功能较差，对有机磷特别敏感，因此不适合使用。

【夏季钙补充】

夏季，孩子们在晒日光浴。阳光下的紫外线可以促进儿童中维生素D的合成，并加速骨骼的钙化。但是，大量的血钙会沉淀到骨骼中，这会导致通过肠道吸收的钙质量相对不足，从而导致血钙减少和神经肌肉兴奋性增加。目前，如果孩子消耗食物中的钙不足或无法及时补充钙，则很可能会导致抽搐，眼睛卷起，面部肌肉震颤，肢体抽搐甚至失禁。因此，在夏季，应及时给儿童更多富含钙的食物。例如牛奶，大豆产品，虾皮，海带，鱼，骨汤等。

西瓜是在炎热的夏季使用常用的儿童冷却产品，但是现在您应该小心在吃西瓜时造成麻烦。据报道，西瓜和农药的西瓜通常从外部的西瓜皮肤上有黄色和绿色条纹，从内部，果肉是红色的，但种子是白色的，没有甜味。

【喝太多冷饮会影响营养吸收】

吃太多冷饮会稀释胃汁，影响消化并刺激肠子，使蠕动过度活跃，缩短食物留在小肠中的时间，并影响儿童在食物中的营养吸收。

小型班级夏季医疗保健知识

1。防止中风

夏季的温度很高，人体汗流率很多。如果您无法及时补充水和盐，或者如果您暴露于炎热的阳光太久，您将获得热球，而幼儿也不例外。因此，年轻的父母应该注意不要让孩子在炎热的阳光下玩耍。当他们出去时，他们应该戴太阳帽，给他们更多富含维生素的蔬菜和水果，然后再喝糖水，盐水，绿豆汤，酸李子汤，西瓜汁等。

2。预防和治疗腹泻

腹泻是夏季的一种常见疾病。在严重的情况下，它会影响幼儿的营养吸收和健康，并防止腹泻发生在儿童中。应该进行科学喂养，定期进行，并注意食品餐具，食物和个人卫生。

3。预防皮肤疾病

夏季通常在幼儿中经常发生的皮肤疾病包括刺痛，沸腾，脓肿和由蚊子叮咬引起的感染。为了防止这些皮肤疾病，我们应该注意幼儿的个人卫生以及预防和预防昆虫的工作。我们应该洗个澡，经常换衣服。我们应该保持衣服干净干燥。我们应该经常切指甲，以防止刮擦皮肤并引起感染和化脓。

4。预防肠道传染病

炎热的夏天是各种肠道传染病的流行病季节，例如细菌痢疾，伤寒和肝炎。这些传染病是通过饮食或食物传播的。因此，应特别注意幼儿的饮食卫生和个人卫生。不要吃腐烂的食物和腐烂的水果，不要吃冷饮和冷食，不要吃生水产品，在饭前和饭后洗手，然后将疾病放在嘴里。

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