中年和老年人的健康知识 - 第10章

中年和老年人的健康知识 - 第10章

中年和老年人的健康知识 - 第10章

老年人的慢性疾病管理（第1部分）

1。定期自我监控血压

测试前休息5分钟，以避免情绪激动，疲劳，吸烟和尿液。每次进行两次测量，间隔为1分钟，平均值进行了两次。高血压患者每天至少3次（早晨，中午和晚上每天1次）自我测试。提防早晨的血压，以防止心肌梗塞和中风；同时，您应该避免低血压，尤其是由于药物不当。

2。定期监测血糖

老年人应每两个月监测其血糖，不仅监测禁食的血糖，而且在饭后2小时监测血糖。当糖尿病患者的血糖稳定时，应每周至少监测血糖1至2次。糖尿病老年患者的血糖控制靶标应适当放松，禁食的血糖应为

3。预防心血管和脑血管疾病

老年人应维持健康的生活方式，并控制心血管和脑血管疾病的风险因素。例如，控制油和盐的过度摄入量，适度运动，保持良好的睡眠，进行定期进行体格检查，检测冠心病的早期症状和中风并及时治疗。

4。中风过早检测

请注意中风的早期症状，并尽快将其送到医院。一旦一个老人突然出现在脸部或四肢弯曲的嘴巴和眼睛，视力狭窄，语言差，头晕，恶心，呕吐和成对的东西，您必须称其为“ 120”，并将其送往医院的治疗状况。

5。注意癌症的早期发现

尽早积极参与癌症筛查，检测癌症和癌前病变，并及时地对常规医院进行标准化。

来源|健康的广汗官方微型

编辑| yu

评论| lu

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