在烟雾上跑步有什么危险？

在烟雾上跑步有什么危险？

阴霾日

通常，如果阴霾大于200，则无法奔跑。特定的参考值如下：

空气污染指数为0-50，空气质量水平是首先，而且空气质量状态非常好。目前，空气质量令人满意，基本上没有空气污染，各种各样的人可以正常行动。

空气污染指数为51-100，空气质量水平为2级，空气质量状态良好。目前，空气质量是可以接受的，但是一些污染物可能对非常敏感的人的健康群体影响较弱。建议非常敏感的人非常敏感的人应减少户外活动。

空气污染指数为101-150，空气质量水平为3级，空气质量状况是轻度污染。目前，易感人士的症状略微加重，健康的人患有刺激性的症状。建议儿童，老年人和心脏病和呼吸道疾病患者应减少长期和高强度的户外运动。

空气污染指数为151-200，空气质量水平为4级，空气质量状况是中等污染。目前，进一步加剧了易感人的症状，这可能会影响健康人的心脏和呼吸系统。建议患有疾病的患者避免长期和高强度的户外运动，并且总体人口适度减少户外运动。

空气污染指数为201-300，空气质量水平为5级，空气质量状况是严重的污染。目前，心脏病和肺部病患者的症状明显加剧，运动耐受性降低，健康的人通常会出现症状。建议儿童，老年人和心脏病和肺部疾病的患者应留在室内并停止室外运动，总人口应减少室外运动。

空气污染指数大于300，空气质量水平为6级，空气质量是严重的污染。目前，健康的人降低了运动的耐受性，并具有明显且强烈的症状。某些疾病事先出现。建议儿童，老年人和患者留在室内，以避免身体上的疲惫。一般人群应避免户外活动。

在烟雾日跑步的危险是什么？

在烟雾日跑步

没有明确的解释说明在烟雾日跑步造成的伤害，但是在烟雾的日子里跑步会带来许多危害。细节如下：

1。在烟雾日跑步的危险：容易出现呼吸道疾病。在雾兹日期运行将导致空气中包含大量的颗粒物污染物通过呼吸系统（例如呼吸道和肺部）进入人体，这很容易引起感染并引起由于细菌和病毒引起的疾病。

2。在烟雾日跑步的危害：很容易引起心血管和脑血管疾病。在烟雾日运行很容易引起高血压或心脏等疾病，因为空气中包含的大量颗粒物会降低气压。另外，这些颗粒物污染物也可能引起动脉硬化并引起血栓形成和血管痉挛。

3。在烟雾天跑步的危害：疾病传染率增加。在雾霾的日子里，大量颗粒污染物的存在将削弱紫外线的强度，这最终将增加空气中细菌的存活率。目前，如果您仍然坚持跑步，您很可能会感染传染病。

4。在烟雾天跑步的危害会导致鼻炎。在烟雾天气下奔跑时，鼻腔会吸入大量的灰尘，颗粒和污染物。一旦吸入鼻腔，它将刺激和破坏鼻粘膜，使鼻腔干燥，降低鼻粘膜的防御能力，并诱导鼻部疾病，如鼻炎，鼻窦炎和鼻粘膜炎。

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