一套完整的三头肌练习图
2023-04-18 15:58:34发布 浏览213次 信息编号：31960
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一套完整的三头肌练习图
6461 浏览量 2019.06.06 更新
锻炼手臂三头肌的动作有很多。 你可以使用哑铃、杠铃小哑铃锻炼方法图解，或者使用你身体自身的重量和许多其他练习。 锻炼肱三头肌的动作大多是单关节动作小哑铃锻炼方法图解，所以所有的练习都是围绕手臂的屈伸动作进行的。 下面这篇文章就给大家分享一套完整的肱三头肌锻炼方法。
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