早晨锻炼组成（54条一般文章）

早晨锻炼组成（54条一般文章）

早晨锻炼组成（54条一般文章）

在研究，工作和生活中，每个人都有写论文。借助论文，人们可以实现文化交流的目的。为了使您更轻松，更方便地撰写论文，以下是编辑器编写的关于早上练习的文章，仅供参考。让我们一起看看。

早晨练习论文1

在清晨，我睡着了，我的祖父醒了。爷爷说，我通常学习，没有时间运动。我今天刚好休息一下，带我去早上运动来增强自己的身体健康。

洗完澡后，我和祖父一起出去。外面的空气是如此新鲜，微风吹到你的脸上，如此舒适。我们迅速走到小湖。哇，这里有很多人进行早晨锻炼。一个老人在湖边练习太极拳。他穿着白色的衣服，红色的脸和颤抖的银胡须。他伸出手，举起脚，所有这些都充满了能量。一个叔叔在不远处的桥旁边跳舞一把剑。剑在他的手中飞来飞去，有时试图穿透云层并进入地面，有时就像一条银蛇一样，如此不受约束，观众欢呼雀跃。

爷爷把我带到桥上，来到云湖。我听到了不远的音乐。我们在寻找声音后离开了，看到几位老太太在水上友好的平台上跳舞。老太太的华丽服装，轻型舞步，优美的姿势和专注的表情吸引了我。我忍不住加入他们并扭曲。过了一会儿，我喘着气，汗珠从额头上浮出水面，我觉得自己逐渐失去了力量。老太太仍然看上去很平静，没有疲劳的感觉。

这使我意识到我的身体状况真的很差。我不能再懒惰了。我将努力使自己的学业和健康良好！

早晨练习论文2

在清晨，我父亲已经打电话给我。我急忙清理干净，和父亲一起去Yiai Lake Park进行早晨锻炼！

我走进Yiai Lake Park时，首先引起了我的注意的是一座小型木桥。我迫不及待地跑起来，站在桥上，环顾四周。人们到处都在练习早晨练习！水中的一群小鱼很幸福地觅食，留下美丽的莲花，晨风轻轻地荡漾！沿着桥走，这是一条铺满小石头的小路。在上行走，脚底似乎在按摩。我们慢跑进入森林，听到鸟儿唱歌的清脆声音。树林散发着土壤的香气，这使人们感到难以形容和令人耳目一新！ “ Jiji，Jiji”我抬起头，看到一只黑白鸟在我的头上飞来飞去。我跟随它，将其追赶到树林的深处。 “周很快就会回来，我们要去广场锻炼！”听到我父亲打电话给我，我不得不走出树林！

当我来到广场时，有很多人像我们一样来练习早晨。有些人在跳舞，有些在唱歌，有些在玩有氧运动，有些在玩羽毛球，有些在跑步，有些在练习太极拳，有些正在练习太平剑...此时，我的眼睛被一群握着球拍的人吸引了我的眼睛。他们的球拍上还有一个球。他们舒缓的动作是如此美丽，就像在跳舞的舞蹈一样。当他们来回转身时，球永远不会掉下来！我好奇地问我爸爸：“为什么小球不能掉下来？它粘在它上？”爸爸说：“你可以自己观察。这是一个健身球，它不会粘在上面。它需要很多努力才能打得好！”

我们跟随我们的父亲在公园里跑了很长时间，我们在不知不觉中汗流着，慢慢感到饥饿，所以我们不愿离开公园！今天早晨的锻炼给我带来了深远的影响！

早上练习论文3

每天早上，六点钟之前，我父亲要我准时起床，和他一起去早上锻炼。他从不睡觉，甚至在休息日。

为了增加新鲜感，我们经常更改课程，这些天我们经常运行这条路线，那是在那些日子的另一条路线。因为感觉很新鲜，所以开始容易且令人兴奋。

当我刚开始跑步时，我的脚落在地面上，发出沉重的“董”。过了一会儿，我感到疲倦和喘着粗气。当我父亲看见他时，他笑着说：“孩子，这意味着您还不能奔跑。首先，您应该轻轻而弹性地降落，因为如果您的脚沉重地落在地面上，它将对膝盖关节产生很大的影响，这会对膝盖的关节产生很大的影响，这会随着时间的流逝而造成腿部的损害，其次，请不要直接与您的嘴巴直接奔跑，因为您的嘴巴很容易，因为您的腹部是冷静的，因为您的胃cove是一定的，因为您的腹部是covt的，因为您的腹部是一定的，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定要驾驶，因为一定会在脚上直接驶入，因为一定会在一定程度上，因为一定会在一定程度上，因为一定会在脚上造成。你的嘴。”听了我父亲的话后，事实证明有很多原因。我像父亲所说的那样尝试了一下，感到放松得多。

爸爸说：“跑步有很多好处，这会使身体更高，更强壮，增强抵抗力，不容易生病，并具有强大的能量。”由于有很多好处，所以我必须坚持锻炼。

哈哈！孩子们，告诉你，我已经持续了一个多月。现在，我的身体越来越强壮，我仍在成长！你们也要尝试一下。啊！顺便说一句，不要忘记跑步时应该注意的事情。祝你身体好！

早晨练习论文4

在此期间，我每天早晨与其他同学练习早上。我们从6:30开始在整个医院的幼儿园墙下练习早晨，有时我会迟到。

“哔哔声……哔哔声……”警报响了，今天的早晨运动时间已经到来。我急忙起身洗净脸，拿起羽毛球球拍，跳绳并出发。当我们跑到会议点时，每个人都已经到了，一些朋友甚至打电话给父母来一起进行早晨锻炼。

我和的母亲一起玩了一段时间。他母亲的羽毛球技巧非常好，但我并没有超越。我们俩都很疲倦，但快乐。

我们开始跳大绳索，有一段时间，我们感到非常无聊。然后，我们开始跳绳索，看看谁跳了起来。郑宗首先跳了，他一次跳了103次，这给我们带来了很大的压力。第二个是张。他跳了121次，超过了郑岑。郑津非常不愿接受它并再次跳跃，但是它只有30多个之后就破裂了。我看到他们都跳得非常慢，所以我请两位阿姨利用他们的最大努力跳跃。我跳得更快，大约两秒钟跳了三遍。当我跳了51次时，另外两个阿姨再也无法跳了，所以我们不得不出来。今天，我跳了绳子，张跳了最多，我是最快的。

我们喜欢早晨的练习，不仅练习，而且很有趣。

早晨练习5

自从我的家人今天开始练习以来，已经整整一个月了。在此期间，我们经历了许多快乐，悲伤，悲伤和欢乐，我仍然生动地记得他们。

我记得那是我们的第一个早晨练习，每个人都有些不舒服。老实说，这是我一生中最早的。当我们从早上运动回来时，一天中的大部分时间都过去了，但是时间仍然很公平。我们回家时不到10点。然后，我们抽出时间开始学习和玩计算机...我们觉得我们有更多的时间。

早晨练习给我带来了很多好处。它帮助我摆脱了躺在床上的懒惰习惯，使我适应了中学工作和更快的休息时间。这也使我失去了几公斤的脂肪，并增强了我的身体健康。最重要的是改变我通常的烦躁和懒惰的父亲。不知何故，自早晨运动以来，我父亲已经与过去完全不同。他似乎是重生，他的脾气还不错，而且他变得非常勤奋。

早晨练习给我们的家人带来了无数的好处。现在我有点累了，只是为了防止每个人都灰心，我必须振作起来！永远不要说放弃自己！

早晨练习给我带来幸福，让我进步。就像一英亩的土地。您必须用辛苦的汗水浇水，以便以富有成果的结果偿还您。

早上练习论文6

最近，在清晨，许多人在踢篮球，踢足球，有些人以其他方式锻炼。没错，这是我们学校的名副其实的早晨锻炼。

为了提高我的体育表现，我在学校的中学入学考试中注册了体育密集型课程。我们每天早上6:20到达学校，培训在7:50结束。我已经持续了两天。尽管它使我的睡眠不足，但我的身体健康逐渐改善。

我去了第一天的报告，我的原始学习计划受到体育锻炼的干扰。我需要每天大约5点钟起床，然后我急忙穿上衣服，不必喝水，然后跑上学。

一旦我到达操场，我就跳了数十个开放和封闭的跳跃，在一个半小时内用脚跳了起来……一个半小时后的极端运动，训练的第一天结束了。我把疲倦的身体拖回家，整个身体都疼痛，直到中午就睡着了，我什至对吃午餐没有任何兴趣。我很累！

在接下来的几天里，我逐渐习惯了这种早晨的运动。每天按时起床，“年度计划在春季，一天的计划在早上。”尽管很难，但我可以在清晨看到新事物。在大门的花坛里，我可以看到新的芽。在路上，我可以看到清洁姑姑，努力打扫道路。在树上，我可以看到鸟儿在跳舞和唱歌...

早晨的训练增强了我的身体健康，还使我能够加入那些为终身努力工作的人。每天起床是勤奋的人的必要条件之一。

尽管早晨练习是艰苦的，但努力工作是基础。增强身体是中学入学考试的基础。我想成为一名勤奋的教练，并给我一个努力工作的人大拇指！

早上练习论文7

早晨，公园是如此美丽！从远处，高大的山脉在远处雄伟壮观，如此时尚。太阳刚从达山爷爷的手臂中弹出，发出了黄色的光。它对人们轻声闪耀。当湖泊安静时，就像一面镜子，当湖水沸腾时，就像鲨鱼。仔细观察后，湖上方有一个小岛。岛上有小绿树。还有一个非常明显的红色亭子。凉亭非常漂亮，因为小树的结合将变得更加美丽。让我们看一下姐妹，它的长发非常漂亮……

看人们，做各种练习。有一个老人正在练习太极拳。看看那个举动有多伟大！太雄伟了！还有一个老人正在练习剑术。尽管他已经很老，但他是一个爱运动的老人。他挥舞着剑，这是如此雄伟。他握住剑，向左和右手戳。他突然停了下来，将剑握在左手，抚摸着他的胡须，看着正在练习太极拳的老人。一些叔叔在他们的声音中唱歌，听起来多么好！孩子们一起奔跑。

我们必须珍惜春灯，并珍惜当前的每一点。我们必须知道，这一年的计划在于春季，一天的计划在早上。

早晨练习8

“ the乱，chi。”相反的阳台上的鸟争先恐后地哭泣。我伸展，迅速从床上站起来，将我的全新自行车推到了道路上。我用左脚踩着踏板，但汽车一直向后走，它撞到了我身后的大石头，使我跌倒了，跌倒得如此糟糕。我慢慢从地面上站起来，想检查是否有任何问题出现在车上。我向左和向右看，但看不到任何问题。我茫然地看着大约十分钟，然后才意识到汽车的前部假装被颠倒了，所以我立即跌回了汽车的前面。我又踩了踏板。因为我没有太久没有骑行，所以前轮和后轮显然不足，这使我再次跌倒。太不幸了！我很生气，以至于我再次开始跑步。我的眼睛变成狭缝，我的嘴像新月形一样新月，脸上出现了无数的凹痕。我用双脚踩着踏板，用双手握住扶手手柄，直视远处。风向你吹，太酷了...

我不懈地骑行。十分钟过去了，四分之一小时过去了，过去了二十分钟，三十分钟过去了...我仍然全神贯注。

我厌倦了骑行，所以我停下了自行车开始跑步。我用力挥舞着50米... 100米... 200米...我跑得艰难，以至于我大量出汗，衣服被浸透了。

跑步半小时后，我兴奋地骑自行车直接回家。骑自行车时，我嗡嗡作响，“我终于回家了！”我高兴地说。

今天的早晨练习使我了解了两个原则：

1。您必须小心，谨慎地发现问题。早晨练习是正确的，甚至在学习中也是如此。

2。您必须坚持不懈地做任何成功的事情。你对吗？

早晨练习论文9

“幸福在于健康，健康在于运动。”良好的生活习惯可以使人们健康并带来快乐。

不久前，由于不关注运动，我的身体状况变得较弱。爸爸说这是由于缺乏户外运动。因此，在我们父亲的丝毫和辛勤工作下，我们决定每天早晨一起去早上进行锻炼。

“叮当 - ”警报声音从睡眠中唤醒了我。我想睡觉，但我揉了揉昏昏欲睡的眼睛。我看到父亲已经站在床边，穿上运动服，微笑着看着我，他的嗜睡消失了。立即翻身起身，和父亲一起下楼。

因为它是多云和黎明，所以路上走出社区时，路上很少有行人，只有几家商店做早餐并打开门。我一直走到离家不远的公民广场。在早晨的灯光下，许多人已经在运动，他们看上去都充满活力：看！有些正在运行；有些正在向后走；有些正在跳舞音乐...

早晨锻炼的美景！

“我们俩都首先进行准备活动，然后我们将运行。”我没有看到父亲在他40多岁的时候，在练习时仍然处于良好状态。我没有正确地做一些动作，所以父亲及时纠正了我。

过了一会儿，我的身体变得热，消除了冬天的寒冷。逐渐地，我仍然喘不过气来，出汗了，我忍不住放慢了脚步。 “快点！”听到父亲的鼓励，看着父亲越来越远，看着父亲的背，我忍不住一次振作起来...

早晨练习10

在清晨，天空很晴朗，小小龙和她的母亲去公园进行早晨锻炼，包括祖父母，哥哥和孩子。

小港和她的母亲正在演奏跳绳。有三个祖母练习剑，两个祖母和一个祖母正在练习太极拳，三个哥哥正在奔跑，而小敏和小冈在比赛中正在打球。他们玩得很开心！

我看到小小龙和她的母亲把绳子扔在他们身后，然后将绳子扔到他们的头上，然后轻轻地跳。此时，绳子钩住了小港的脚，她不小心掉下来。当她拿起绳子并继续将绳索扔在身后时，她再次跳了起来。

他们的结局非常幸福。他们跳了一段时间，母亲说：“我很累！”小港说：“妈妈，去休息。”妈妈休息了。小敏和小帮在他旁边扔了球，发出了“爆炸”的声​​音，球落到地面并再次弹跳。小敏拍打球，发出“ PA”的声音，球再次弹起。就像这样，两个人交换了，他们玩得很开心！时间到了，他们不想回家！就在这时，小港的母亲过来说：“是时候回家了。”小港说：“好”！

小港说：“妈妈，我已经饿了”！妈妈说：“好”，然后回家！ “小港说：“好吧，“让我们下次锻炼！”妈妈说：“是的！”这样，他们快乐地回家了！

早晨练习11

早晨，我提早起身，刷牙，洗脸，离开了房子。

在平坦的水泥路上行走，冷风吹来。尽管有点冷，但我仍然很兴奋。树木被种植在道路的两侧，像士兵一样站着警卫。您仍然可以看到一对夫妇握手 - 它们是我家附近小公园的两棵树。现在，您无法感觉到他们的特殊性。从七月到八月，您可以闻到它的味道，并想到香水，迷人和清爽。

一旦您走进小公园，左侧就有一个小凉亭，还有一个小鱼池塘，那里周围有几条小鱼。健身设备放在右边。公园的中心是一个广阔的运动场。已经有人站在那儿，老，年轻，还有一些孩子在那里玩。公园的尽头是岩石。尽管看起来有些简单，但整个公园中干净整洁的环境使人们感到放松和快乐。

我来到场地的中心，看到其中一些跳舞有氧运动。一些练习太极拳；还有一些跳绳。我也来找他们，开始了我最喜欢的广播体操。完成整个套装后，我感到温暖。公园里的人们接一个地分散了，我在人群中走了回家。

做早上的锻炼真是太好了，我将来会保持这种好习惯。

早晨练习12

早上6点，我妈妈打电话给我。我昏昏欲睡地问：“你为什么要这么早起床？” “早上运动！” “哦。”然后我记得我向母亲保证，第二天我会开始运动。我发呆的衣服穿上衣服，去户外与母亲和妹妹一起运动。

当我走到屋子外面时，我完全困了。昨天下雨了。今天很清楚。天空特别蓝，空气非常新鲜，道路干净整洁，太阳非常明亮，所有的东西都亮丽。

我们最喜欢的运动是在玩羽毛球，但是我们有三个人，只有一个球拍，我们该怎么玩？我们使用了旧方法，两个人玩羽毛球，另一个人在社区周围奔跑，然后轮流。

我首先跑了，因为昨天我摔倒了，现在我的屁股仍然很痛，所以我不得不慢慢离开。当我回来时，我的母亲和妹妹已经焦急地等待着。我从母亲的手中拿走了球拍，并与姐姐发动了战争。我姐姐的水平不好。如果我打远的球或使用一点力量，她就无法抓住它。太无聊了！最后，我等待母亲来回走动，我们来回战斗，但是与大师斗争仍然很有趣！

时间太快了，很快就要七点钟了，现在是我妈妈上班的时候了，所以我们不愿回家。我相信，如果我每天都这样做早上的练习，那么我这个暑假的减肥计划肯定会成功！

早晨练习13

“起床，起床！”奶奶大喊。 “怎么了！现在几点了？”我昏昏欲睡地问。

“是五点钟。你不是同意昨晚今天早上和我一起练习吗？”没有办法，所以我不得不起床。

我找到了一件衣服，在房间里换了一件衣服，请奶奶帮助我系头发，洗脸，刷牙和吃饭。毕竟准备好了，我和祖母一起出发。让我们从Tun 轮盘转弯到 。一路上有雾气，我看不到任何清晰的东西，但是我仍然看到一些老祖父母早起锻炼身体，以及那些练习剑术，拳击和太极拳的人。当您来到世纪广场时，会有更多的人。我问我的祖母是否可以在这里玩，她很容易同意。我开始玩游戏，并使用了一些健身设备，例如繁荣，平衡梁，秋千，跑步机等。在比赛结束后，我继续和奶奶一起走下去。我和奶奶走路和聊天。过了一会儿，我的祖母遇到了我认识的人并与我们一起运动。没有长时间走路，我们来了一个很长的凉亭。我碰巧有点累了，所以我坐在里面休息了一会儿，继续和奶奶一起进行早晨锻炼。我走路走路，看到了8个青铜男子，一个卖了鸡蛋，一个买了鸡蛋，一个卖了米饭，一个买了米饭，一个买了米饭，一笔薪水，一个计划这样做，一个承载着负载，一个推了手推车，所有这些都被生动地雕刻了。我对看到的一切都着迷，并看了一段时间。我和奶奶即将回家。

今天早上我度过了愉快的时光，因为今天我看到了栩栩如生的雕像。

早晨练习14

清晨，阳光干了我的床，大声对我说：“小家伙，起床，是时候该死了！”我慢慢睁开眼睛，穿上衣服，和父母一起去社区花园。

当我们到达花园时，我对爸爸说：“爸爸，你应该在学校上学时他妈的跳舞！”爸爸拒绝了，我认为他一定很害羞！然后，我教了他们在学校的练习以及由年轻宫殿老师教授的舞蹈，但无论如何我都无法教他们。后来，我们每个人都锻炼了。

突然，我听到了“ Meow Meow”的哭声。我看着声音，看到一只白猫在灌木丛中秘密地看着我们。它凝视着它的大而明亮的眼睛，慢慢地接近我们，好像想向我们学习跳舞一样。逐渐地，它不再如此害怕。坐在石柱上洗脸并刮擦耳朵非常有趣。

时间缓慢地过去了，太阳点了点头，笑着对我们说：“是时候回家回家了！”

早晨练习15

在清明节日假期的早晨，我和父亲第一次去 生态公园进行早晨锻炼。

一进入公园，我就会看到公园里的许多休闲人们，享受着绿色水域和绿色山脉美丽的环境。一些老人在石椅上聊天，有些孩子在玩，有些孩子正在练习Tai Chi。

公园正门前面有一个大池塘。池塘中的水很清澈，周围有许多小鱼，有些红，有些白色，有些是黑色的。他们正在追逐，玩耍和觅食。他们的幸福和自由使我羡慕！

公园里的空气是新鲜的。从远处，我可以看到早晨的雾气漂浮在凹陷处。在蜿蜒的山路，不同年龄的男人和女人在早晨的光线下运行和锻炼。山路两侧有许多小花，我不能说，急于盛开。山上的嫩绿树覆盖着水晶露水。蜿蜒的弹簧从山上流下来，流入山路中间的池塘，晴朗而黄色。在山路的弯道上，白色鹅卵石在溪流的底部铺成铺成，弹簧静静地流动。几只鸟在山区路边的树梢上鸣叫着，在唱歌...我跑来走去，贪婪地享受新鲜空气，听鸟儿的声音愉快，闻到了花朵淡淡的花朵，我感到很舒服，我的沉重台阶变得更加容易。

我父亲和我沿着公园的山路走到山中间。回顾过去，茂密的绿树郁郁葱葱，深处遥远，山泉水很快流动，发出了银波。绿色的山脉和森林带有宏伟的早晨灯光，早晨的灯光反射了薄薄的早晨雾。早晨的雾气轻轻覆盖了深绿色的树木。薄雾是薄雾，微风柔和，庄严的乳白色雾气轻轻地在池塘的水面上张开。这里的早晨风景是如此美丽！

从现在开始，每当我有时间时，我都会早起。我会来这里练习早上。早上练习真是太好了。

早晨练习16

暑假已经开始。我的弟弟在早上6点左右参加了篮球课。我的母亲去送弟弟去轻型行业学院上课，随便随随便便陪着她去练习早上。

这是暑假，我觉得有更多的人在睡觉。我正在开车把鸭子放在货架上。我不愿早起。我想，有多少人这么早起床？

在6:10左右，我们到达了轻型行业学院的操场。有很多人在做早间练习！有很多人在东区的篮球场上打篮球，羽毛球场上也有很多人，也没有备用场所。赛道上有三个人，有两个人走了，有些人步行快，有些人在慢跑，有些则在赛车行走。还有人们在操场上跳绳，包括灰发祖父母，中年叔叔和阿姨，以及哥哥和大姐妹。尽管今天的天气仍然有些凉爽，但许多正在锻炼的人已经在流汗，汗水已经浸透了衣服。

我和我的母亲也来到了赛道，并加入了早晨的运动队。我们开始在赛道上慢跑。哈哈，跑了半圈后，我再也无法跑步了。我想停下来，但母亲说：“让我们走一会儿！”所以我和妈妈开始很快走路。在一个凉爽的早晨，我们运动的汗珠掉下来了。慢慢地，我的脚开始发痒，腿和脚非常酸痛。我母亲说我刚开始运动，第一次不太大，我害怕腿部疼痛，所以她要求我休息在操场的侧面。她又走了两圈到达操场的南端。有许多大兄弟姐妹在打篮球。我问我妈妈她在做什么？我的母亲说：“那是初中的哥哥和姐姐。当我参加初中入学考试时，我的全部体育教育分数为70！我想如果有些孩子不好，他们会在暑假期间弥补上课。”我问妈妈她是否刚跑篮球？妈妈说了几件事！站起来跳远，一分钟的跳绳，篮球运球，足球运球等。似乎我还需要加强体育锻炼，否则，如果当时没有达到标准，那将是令人尴尬的。

太阳即将出来，我们已经完成了早晨的锻炼。哈哈，我不愿早上起床，但是锻炼后仍然很舒服。我想和我的母亲和弟弟练习早上的锻炼，早点睡觉，早起，养成一个良好的生活习惯并拥有健康的身体健康！

早晨练习17

今天早上天气特别好，所以我喜欢早上运动的父母将我带到“ Park”散步。

因为我离家很远，所以我父亲开车去那里，我们很快到达。

深吸一口气，这里的空气是如此新鲜 - 山区被平坦的道路包围，以供早晨锻炼供人们锻炼。我们首先走过两侧的一条杂草，被人们逐渐走到第一条“山路”。路边也有小野花盛开，小野生水果生长。尤其是那些可爱的小酸味约会，我妈妈为我挑选了一些酸味，并品尝了它们。太酸了！但这很美味。

我们在这条路上慢慢走，看到了周围美丽的风景！但是我有点头晕，因为我害怕身高！尽管我害怕身高，但我仍然不禁要看看远处美丽的风景。真的很漂亮。看 - 这是西方的一个场景：一条长河被烟雾笼罩着烟雾和薄雾，河边的村庄也笼罩着；高耸的杨树在河边也长成排，叶子仍然是绿色的，好像秋天还没有到达夏天，也笼罩着。当我继续走路，向东看时，我看到了另一个景色 - 那是我们的城市，建筑物从地面上升，整齐地安排，街道也整齐地分布在这里，整个城市上方都有薄雾。在城市中间，有一座非常醒目的建筑，这是城市中最高的建筑！很高！好美！非常引人注目！

时间很快过去了，八点钟了，我的父母仍然必须上班，所以我们去吃早餐。

早晨练习18

一年的计划在于春季，一天的计划在早上。我们的校园充满了美好的日子，从早晨练习开始。

钟在早上5:50响了，学生们接一个地到达了操场，大多数老师也出来了。在6:15，学生开始跑步。班级老师不仅与班级团队一起跑步，而且许多不是班级老师的老师也很高兴地在一群学生中跑了。学生们连续跑了四圈和八百米。一些老师一直在追赶，他们已经有六圈的1200米。在六点半时，学生们数了，并报告了上课的人数和老师的人数和老师回到了教室，但是没有早上班的老师仍然无意回家。每个人都可以根据速度自由地结合快速或缓慢的结合。有些人稳步走路，有些稳定奔跑。 The in, the crowd in .

Alas, who is you good to you on the ? Of it is our , Mr. Wang. The good habit of 's in is the of his , and long-term . His a of 50 yuan for each to pick up a pair of shoes, a in the of , and up 30 to the . In order to 's and , he on to for two after every day until . him , is to be lazy. saved to the , but he , that he would for other after too much, for fear that the heat that had just been would cool down. will to after the . Some keep , "Look at how our is." Some say, "Or there will be not so many ." Some say, "It's great to ." After he saw that the were , he also into the team and and for a walk .

In this vast team, the older ones Xiao, Liu and Wang, who are 60 years old, all of whom are here every day. The Liu Duo is also very in 6 and a half weeks. He runs for a while, walks for a while, and then goes to the for a while. him for being and smart, and for being tall and , and he more ! there are on the court on the north side of the . When Gao gets upset, he Li Yuan and to play . Hou even plays Tai Chi in one move and moves, and the him him a few words. The about who is slim, who is , , , etc., and the male about their manly . talks and , , keeps their feet and . The whole of men, women, young and old into a whole, in the sun, faced the , by the sound of aloud from the , at the tall and tall trees and the of life, , , , and . is full of and , so sunny and so happy.

on are great.

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“起床！” The voice of the life in his ears. After we get and , we can go to have . The air in the was so fresh, the birds were , the trees were , and a on the radio: "I want to fly , fly ..." My heart to be !

The class that was fast had the and to move. Some of the the iron ring, and the small iron ring to be an child, the song of "clang clang" all the way; some were tops, and the small cone to have a them, and was and ; some were the hula hoop, and the "trap" was on their necks, to their , and to their knees, which was more than a dozen boys up and down, as if they had ...

I table with a few good . You know, table is our team and is also my . I don't know much about and , my “basic ” are solid and I Zhang Ting with a play 4-5. Then they took a "wheel " me one by one, but I was all " by the horse". At this , their to Zhou , and Li Yan , "Come on Zhou , you must beat Ma Jing off the stage!" So Zhou took the table board with and went on stage. At first we didn't know the the balls, like a , the table. , she sent a ball, and else was in the . In order not to bump into else, I didn't catch the ball, and it out to be 4-4. The is not good now. Sure , Zhou sent ball and I lost. I beat them up , but now, I a " " and I was to it!

Look there, many girls are with bands. They first use the palms and backs of their hands to group them, and then use the "stone cloth" to the and lose. If you win, jump first. The most fun thing is the level that is as high as the knee. First, one rubs the , and then jumps up. First, jump first if the level is good, then jump later if the ones are good, and then pass one level after . Haha, I'd join the team of bands!

"The plan for the year lies in , and the plan for the day lies in the ." The daily time is our time!

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From the to now, I have been for about four , Xie that I have to as long as I don't go to the next day.

I am a lazy and don't like very much, so I don't have good and I'm most of , every time I test for 400 , I run the , which is very . When I run the test, I don't have , speed, and I want to give up when I'm tired. I feel that I can't to , I don't have , and I used to be able to jump more than 1.3 long, which is very . Since I got , I found that is very and not that tired, as long as you can your well.

I on every week, and I jump rope. I am bit by bit. Now I feel that is no a thing, but that makes me happy and my .

每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的.方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。

跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。

晨练的作文篇21

早上六点醒来后，洗漱完毕。看表已经6点10分了，我和妈妈马上坐上车，爸爸是司机。叫上李永博和他的妈妈，赶快去找能跑一千米的跑道。(想到我的母校有一圈四百米的跑道)想到这儿我们就往一实小去。

今天真是不巧，因为濮阳创建卫生城市，门岗的管理员说：“学校领导说，今天谁也不许进，一会领导都来了，里边有监控进去的人都能看到。”后来没办法想了想，我们也跟宇轩他们样去濮大吧，就这样爸爸开的车，又把我们带到了濮大。虽然濮大学校很大，里面的大风景也很美，但是我们也不顾让看，就直接往超场方向走去。当我们快到时，看见他们的体育场里在开运动会，我们也不知道他们让不让我们进去，看人家在开运动会也不好意思问，我们又没有办法了。后来我没想着，既然来到了这儿，利用他们的篮球场地吧。(我们走时带着米尺呢)我们用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不够我们的跑不要求。

没有办法!就这么尴尬!嘿嘿!小插曲，继续前进，继续往前走。后来爸爸又联系了别的.家长，最后转移到绿城小学。

我们到了绿城小学，还见到了王子涵同学，先打了一小会球，就开始了我们一千米的跑步。我们三个一块跑。因好久没有锻炼，泡没多大一会儿，就觉得腿腰都疼，出气感觉也不舒服，跑起来比乌龟快的那么一点点，时间用了六分钟还多点。这咋行啊!看来不加强锻炼是不行的。一会儿我们有练会跳远，我前后摆臂，下蹲，我飞!第一次跳一米七，第二次一米五。什么情况咋越来越少了，我不相信我继续飞结果摔倒啦!我还是跳第三次只跳了一米二，我咋怎么越来越短?

我们也看表，想起来还要发计划表，但已经八点多了，不能再耽误了，就这样匆匆忙忙的开车往家赶。

晨练的作文篇22

初春是是万物苏醒的季节，我和妈妈一起去金牛岭公园晨练，气候不冷不热，晨练的人们脸上神情都很舒展。早晨太阳缓缓的照着，四处烟雾氤氲，十分好看。

晨曦中微热的阳光从树叶间的空隙里透了进来，透过雾气，形成了一道道金色的光柱，洒射在了行人的身上，树上，草上，花上。林中烟气弥漫，走在林间小道上，一会儿遇到一片白雾，一会儿遇到几缕阳光，如同身处仙境。

许多人来到这儿，他们有的穿着运动服正在跑步；有的正在练习吹大号；有的年纪大的老人则迈着闲庭信步漫步在跑道上，阳光从布满露珠的树下洒下来，照到他们在他身上，十分耀眼。

我和妈妈一路小跑向前，不远处大路的两旁便分出了许多小径，小径两边种满了许多树，一阵风吹来，树叶轻轻摇摆，偶尔有几片树叶飘落下来，十分美丽。

经过一段林荫小道，两边的树林长得旺盛，树枝纵错，横斜的树枝在上边遮蔽着，使得这段小路很阴凉，阳光被树叶撕碎撒落一地，偶尔洒在跑步的`行人身上，明一阵，暗一阵，几片阳光追着行人，仿佛一群调皮的发光精灵在和路人做游戏。

不知不觉，我和妈妈便来了金牛岭公园最著名的景点---金牛下面了，只见一只全身涂金的牛立在一个布满花草的台子上。这头牛四足踏地，头望着前方，角对着前上方，尾巴夹在后腿上，仿佛马上就要迈开蹄子，冲向前方一般。

在蹄子下方，从花丛中缓缓流出四股细流，像泉水一般流到旁边的小河里，不时有几片花瓣飘进河中。在阳光的照耀下，本来金色的金牛变得更加光彩夺目，使人不由自主地抬起头来一睹它的雄风。

空气清新，树木茂盛，烟气媚的金牛岭真是一个晨练的好地方。

晨练的作文篇23

清晨，几声“滴滴答答”的声响，传进我的耳朵里。我慢慢的睁开朦胧的双眼，双手上上下下的使劲搓揉一番。

确认外面下了小雨，不禁心中窃喜，外面下雨跑步也不方便，这不是一个偷懒的好机会吗?这下不用去晨跑了。很快心里又一个声音响起，坚持了那么久的晨跑，一时放弃还有点不太习惯，总感觉缺少了什么。望着窗外那淅淅沥沥的小雨，我坐在床边困难的抉择。这时想起老师的教导，要做一个做事坚持不懈的人，做什么事不能半途而废。

起身看着外面冒雨锻炼的人越来越多，我终于打消了偷懒念头，三步并成两步下楼到了地下室。我一蹬腿，双臂很有节奏地摆动着，我像一只小马在草原上奔跑，逐渐提速、减速，从出口吹来的风夹杂着那地下室特有的.味道，直往鼻子里钻，清晨地下室里也显得格外清爽，让人感觉全身上下精神抖擞。

随后，跑一会我又掏出一条跳绳，把它放在胸前一甩，绳轻轻地跃了过去，紧接着一个、两个、三个……我像一只活泼灵巧的小鸟轻盈地跳舞，我的双脚和双手蛮有默契的配合着，“啪啪啪……”是跳绳打在地上的声音，这声音清脆而又响亮，在这格外寂静的早晨，显得很吸引人哪。

做事不要偷懒，更不能半途而废，要坚持不懈，跑步要坚持，学习也是一样，做人不也是一样么!

晨练的作文篇24

平常都是六点半才起床，今天下定决心以后每天去操场锻练，六点钟便起来了。

我骑着车，不过三五分钟便能到达学校。但隔着窗子看到一层白雾笼罩着大地，我以为今天的晨练不会进行了，还有些失落。六点五十分，妈妈忽然叫我：“今天晨练！同学发了视频。”

我大喜，收拾好东西，迫不及待地赶到了学校，刚刚七点。

但操场里一律是踢足球、打篮球的.同学，我对这些项目兴趣不大，但却找不到自己的其它“容身之地”，有些迷茫。

我在操场上转悠着，想找个人打听一下，刚好，遇见了张盛涵。“我们除了球类项目还有什么啊？”我问到。“没有了，但是有两个初三初四的中考特训班。”他给我指了指两群正在训练的学生。

我道别，找到了一处空地坐下，一直在两群人之间切换视线：到底去哪个班好呢？自己体育不赖，应该可以跟上节奏，但自己就是不知道该去哪个班才好，“选择困难症”让人无语。

终于，我决定加入纪律比较好的那个班。找到一个机会，我走向老师，问：“请问初一年级能报名参加这个班吗？”“当然可以。就是怕你承受不住。”老师道。“没事。”我坚定的回答。老师通过了：“行，那你在18号来吧，今天没有热身，先别锻炼了。”“好的老师，那我先走了。”

看张盛涵打了一会球，自己便去上英语课了，从此，暑假又充实了一分。

晨练的作文篇25

“起床啦――”没有闹钟的周末，我被妈妈这个人体闹钟叫醒了。我兴奋地爬起床洗漱，我要跟妈妈一块去玛钢公园晨练。

来到公园，看到的都是来往晨练的人。早晨的公园空气清新，每一朵花都像刚睡醒了一样，“起床”争相斗艳。我和伙伴门光悦一路追打嬉闹，大人们快步行走，美景都抛在了身后。

公园东北角有个石桥，那是仿着我老家东阿镇的永济桥（原名浪溪桥）建造的。单孔拱形青石桥，石桥两侧雕刻的狮子神态各异，有立有坐，有威武的'雄狮，也有慈爱的雌狮，有的表情活泼可爱，有的庄重威严……这种形态各异的雕刻水平早在几千年之前，我们的先人就有了这种的水平。老家的桥已经被岁月打磨的不那么光彩照人了，但在公园里我能每天看到，崭新、亲切的永济桥。

又前行一段，我们走完公园一圈。因为上午有舞蹈课，我们决定不再继续走了。公园的早晨依然是那么让人不舍。

晨练的作文篇26

今天妈妈一大早就在我耳边喊着：“朵朵，朵朵快起床啦！”当时我正做着哆啦a梦和大雄在吃汉堡的梦。我揉着迷糊的双眼对妈妈说：“要吃汉堡了吗？”妈妈对我说：“不是啊！你说今天我们要一起去锻炼的身体的呀?”我用大雄的口气问妈妈：“几点了？”妈妈说：“五点。”我尖叫道：“五点，我还没有这么早起过呢！”我从床上跳下来，妈妈语重心长的'对我说：“你自己说过的事就一定要做到。”

我们来绣球公园，来锻炼身体的人很多，可是小孩只有一·两个。可见放假了小孩子们都要睡懒觉，谁都不愿意离开那柔软的床，而到外面去流一身大汗。老师跟我们说过：“早睡早起锻炼身体，这样才能把更多的精力投入到学习当中。”我现在终于知了妈妈对我的要一片苦心，老师对我说的话我在这个时候也悟出了道理。只有锻炼好身体才能更好的保卫我们的祖国。

晨练的作文篇27

暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组，每天早上相约在体育公园，向中考满分进发。

体育公园设施齐备，我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼，然后才能去踢足球，但是我们没有一天能完全实现；因为我们太喜欢踢足球了，以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑，但每个人都在期待那个足球场空空如也，静等我们的到来

足球场上，我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的'小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全钳制住对方主力，让他无法动弹，而我们趁乱抢到他俩脚下的球，直接向球门开去，虽然最终也没有进球。

过了8点，围观群众也忍不住加入到这场激烈的战斗中，由于后来人越来越多，我们也分不清是敌是友；目标变成了只有一个抢球！面对这些不速之客，我们的做法是直接向他们冲去，但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们，常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了，而我们的体力也已耗尽，精疲力竭的我们解散了。

这个锻炼组除了增强体魄，也增强了我们的友谊，锻炼完后，我们结伴回家，路上我们共进早餐。当然，只是路边的早餐摊！我们说说笑笑，在路上谈论着世界杯，但是谈论最多的还是哪个早餐好吃，去哪家吃，哪家豆浆放糖多

感谢我们这个假期训练组，让我们这个暑假变得更加充实，希望我们一直坚持下去。

晨练的作文篇28

风轻云淡。

天是碧蓝的，蓝的让人心旷神怡。

我收拾好东西，套上最喜欢的加厚背心，戴着耳机，独自去了公园。

大伙已经忙开了，多数是中老年人，也掺杂一些追求美爱好美的男孩或女孩。几个熟识的女孩将自己裹得暖和，然后聚集在一起商量今天又要忙活多久，减掉多少热量。几个阿姨叔叔或爷爷奶奶则忙着锻炼身体。

这是一群追求健康与美丽的人。晨起的好时光，当然不能就如此浪费。很荣幸，我成为这一群热爱生活人中的一部分。

摘掉耳机，和熟识的`人打声招呼，我随即同他们一起，在宽阔的柏油马路上奔跑。不用担心路上是否有车辆前行。这里人迹罕至，除了我们这群起早的人，很少会有人来。如果有，也只是我们这群起早的人和早起上班的工作者。

晨雾慢慢消散，我们各自纷纷结束了自己的运动，回家吃饭。

世间风轻云淡，风光无限好。

晨练的作文篇29

星期六的早上，一轮红日挂在天上，万里无云，人们在公园里锻炼身体。

清晨的公园真美啊！远处连绵的山峰，在朝霞的照耀下隐隐约约的。公园里有一个大大的湖，湖水清澈见底，小鱼在水里开心地游来游去。湖中间有一个美丽的小岛，小岛是由一个拱桥连接的。小岛上有一个红红的小亭子，小亭子周围的树木非常茂盛。湖边的柳树都发芽了，风一吹，嫩嫩的柳枝随风翩翩起舞。公园里到处都是晨练的人们，有的老人在慢慢悠悠地练太极拳，有的老人动作标准地在练剑，有的叔叔在高声唱歌，还有的小朋友在欢快的跑步。

瞧，近处的丁丁和冬冬正在认真地比赛跑步。他们你追我赶的跑着，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只见她紧紧追干着这对方，一刻都不敢停下来，她跑得出了汗。领先的.丁丁也一刻不敢停下来，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。

公园里晨练的人们，他们在进行各种运动，锻炼身体。我也要加入他们的晨练的行列，成为一名身体健康的小学生

晨练的作文篇30

暑假终于开始了，我可以睡梦寐以求的懒觉了，打算每天都睡到11点才，可是就这样睡了半个月，一称体重，天哪！整整长了3斤！

这下老妈下了“通牒”，“明天开始锻炼身体，减掉赘肉！”早上妈妈起床的时候听到她的声音了，但眼皮就是睁不开，老妈又在喊了：“起床！快起床！”可是我的眼皮好像被胶粘住了，后来老妈就掐我大腿，但我太困了，还是起不来，老妈发狠了，把我拽起来，在我耳边大喊：“起床了！！”我便迷迷糊糊的起来了。下了楼，才跑了几步就气喘吁吁了，于是，我们跑一会歇一会，还是坚持锻炼了1个小时。一天、两天，我感觉起床不再那么困难了锻炼的时间也长了。在锻炼的时候，还可以做好人好事，有一次，有一个老爷爷叫住我说：“小朋友啊！我老伴走远了，请你帮我叫住她，别让她走迷路了，可以吗？就是前面穿花衣服的老太太。”我答应了，去前面一看，傻了眼，满大街都是穿花衣服在晨练的的'老奶奶，于是，我便一个一个地问，最后还是找到了那个老奶奶，她很感动还表扬了我，哈哈，我心里乐开了花。

有时候，我还可以约好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、打乒乓球每天都变着花样的锻炼，这真是一举三得的好事情啊！当初是为了应付老妈心想：最多能坚持三五天然后就算完成任务了，但后来，我觉得很有意思，所以，慢慢地自己变主动了坚持了下来。

晨练的作文篇31

昨天，波士顿今年的第一场雪纷纷扬扬地下了一个下午。是一场不太讨人喜欢的烂雪，在空中飘着飘着就化了，落到地上的雪水，一沾地面的灰尘，就变成浑浊的污水，哗啦啦地流进下水道。看着雪片在秋风中胡乱飞舞着，低低的云层笼罩着整座城市，让人感到心绪不宁静。今夜雨雪能停吗？明天太阳能露笑脸吗？站在窗口，我呆呆地望着过往车辆来回驶过，水沫被溅得四处喷射。尔偶有行人路过。风大，伞撑不住，这种情况下，总有