深入踩踏跑步机的历史：真实的面孔实际上是在监狱里酷刑的残酷工具

深入踩踏跑步机的历史：真实的面孔实际上是在监狱里酷刑的残酷工具

在我可以很好地减肥之前，夏天来了，我只开始将大腿紧紧地握在跑步机上。您认为仍然有机会度过美好的夏天吗？

今天，我想告诉您一个秘密，看看跑步机，您非常信任的跑步机。最初的设计意图并不像您想象的那么简单。

跑步机是由英国工程师于1818年发明的，但没有出现在体育场地或在家，而是在英国监狱中。

这是对监狱的额外好处，牢记加强体育锻炼的重要性吗？

真相是残酷的！当时，跑步机是一种酷刑工具，是一种迫使囚犯入狱的惩罚方法。囚犯不得不继续踏上辐条，以驾驶巨大的桨轮，为铣削谷物，泵水或驱动磨坊的工具为政府创造福利。

据说残酷的原因是，囚犯每天被迫这样的工作超过6个小时，这相当于每天攀登1,500至4,300米之间的山脉，这对身体和心理来说都是双重折磨。

看到这一点，我们旁边的桌子上的编辑说，她昨天一再工作了16个小时，并感到她受到了惩罚！

我没有在跑步机上跑了6个小时。经验丰富的人可以在评论部分告诉我们，跑步了6个小时？或者，你们试图写一个16小时的手稿...好吧，让我们继续谈论跑步机。

跑步机的英文名称是“步进磨坊”。现在我了解了这个名字的来源。

这种酷刑工具已在英国的44个监狱中使用，英国作家奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）也因不雅袭击而被判处监狱。

在美国的纽约监狱中，罪犯每天在工厂工作长达10个小时。詹姆斯说，即使是1824年在纽约的狱警，“极其单调且极其无聊，这是跑步机最可怕的事情。” ``还由于长期疲劳，营养不良和卫生条件不佳，囚犯伤亡事故不时发生。

监狱跑步机的残酷对每个人的想法都感到恐惧。即便如此，它仍在英国使用，直到19世纪末。 1898年，这种折磨囚犯的残酷酷刑工具终于被废除了。

以前，设计伦理在监狱中报道了具有很高幸福感的监狱，因为有一系列舒适，人道，甚至可参与的DIY家具为囚犯设计。

可放松的S形弯曲床垫

带上温暖的枕头和座椅以减轻舒适感

这是同一个监狱，是教和管理囚犯的同一个地方，一个是天堂，另一个是地狱。难怪挪威是罪犯的天堂。看到这些家具后，我明白了！回顾监狱跑步机，这太残酷了。这不是一种忽略生活的剥削和屈辱吗？

跑步机的原则不仅用于监狱，还出现在美国东部农村。这次主角不是人类，而是牲畜。目的是相同的，这全都与工作有关。但是，这种农业跑步机被美国的反动物虐待组织抱怨，因为关心动物的人认为这些楼梯式的电力设备会伤害动物的膝盖关节，并会对它们造成心理压力。

保护动物膝盖的抗议实际上促进了农业跑步机的创新，将传送带更改为平行于地面，动物和在其上行走一样舒适。幸运的是，这些变化是随时间进行的，并且继续使用农业机械和设备。

有很多人关心动物。谁是监狱中的囚犯再次为他们讲话？

被用作酷刑乐器的监狱跑步机被废除了，然后决定卷土重来，并以健康而积极的形象卷土重来！这确实是持久的，但谁说它的设计原理非常实用，不能被拒绝！

跑步机的一个明显实用点是，他们可以解决在较小范围内长距离运行的需求。现代跑步机的“先驱”看起来像这样，由四个跑步腰带组成，看来它们根本无法奔跑...

到1960年代，肯尼斯·库珀（ ）博士提出了有氧代谢运动理论，当时跑步开始被视为最好的运动方法，社会对跑步机的需求变得更加强大。

自1965年以来，现代意义上的一个真正的家庭跑步机已经到来了，当时著名的跑步机品牌是。

它成立于1922年，位于芬兰沿海城市图尔库。它始于自行车的生产，然后开始大规模生产室内健身设备，包括1969年发明的世界上第一个心率训练跑步机。

锻炼自行车

心率是运动过程中人体中最好的监测器。当时，设计师在跑步机上安装了心率监测绝对是一项高级发明。通常，人们在锻炼时缺乏注意运动强度的注意力和调节。实际上，只有通过在合理的目标价值内控制其运动心率，它才能有助于健康减肥并避免过度运动。

同时，在美国慢跑的风吹吹，跑步机作为减肥运动机器变得流行，并受到许多家庭的喜爱。

现在，跑步机是我们生活中非常熟悉的健身伙伴。设计师还从各种细节中寻找最合适的运动模式，例如开发减震技术来保护膝关节，或使用智能手段来实现私人健康健身教练的功能。有时，感觉跑步机比我更了解我的身体！

就像隔壁的编辑一样，我每天都爱上了键盘，我的男朋友甚至无法拉它。 tsk tsk tsk tsk tsk，老板，你想看这个...

随着时间的流逝，生活中许多常见的设计及其最初的设计意图都经历了定性的变化。从酷刑工具到健身设备，跑步机已经完全重新设计。

爱技巧：

1。站在跑步皮带的中间。如果它太远了，那就很容易踩到基地，如果它落后太远，很容易被扔掉。当然，不要脱落。

2。建议从4-6 km/h的步行速度开始，然后逐渐过渡到跑步。快速步行可以更多地利用脂肪来供应能量，并且脂肪损失效果相对较好。

3。下车后，您可能会感到头晕。如果您逐渐降低速度，那么您将不会像这样。

我希望每个人都会度过整个夏天。与瘦身相比，健康是最重要的事情！但是，在阅读了今天的文章后，您仍然可以专注于减肥吗？ （微笑）让我们在评论部分谈论它吗？

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