田同胜：毛大庆、于亮的马拉松教父

田同胜：毛大庆、于亮的马拉松教父

田同生：“改革手机产业的人，不是从手机产业起家的；改革汽车产业的人，不是从汽车产业起家的；改革体育产业的人，当然也不是从体育产业起家的。”从事体育行业是件非常困难的事，只有走出界限，才能取得非凡的成就。”

61岁的田同生，半生体育穷学生，在体育界玩出“跨界”，还入围了2014年度体育人物无名人物体育精神奖。背后这次“跨界”，他的身份有点复杂：国内知名的客户关系与品牌管理咨询专家，万科现任总裁郁亮、执行副总裁毛大庆的跑步教练。田同生因此被戏称为“被誉为“百马大叔”、“中国马拉松教父”。

田同生55岁时开始“不务正业”。2008年，他参加了企业家王石发起的攀登希夏邦马的活动。这座海拔8012米的雪山， 7450米让田同胜感受到了“极限”，体力透支的他成为10名队员中唯一未能登顶的队员。“我意识到，耐力不足是我攀登雪山的最大障碍。”两个月后，田同生站在跑步机上说：“我要回西藏。”

但六年后，田同生没有回到西藏，而是跑遍了世界各地马拉松。至今，他已经完成了45场马拉松、1场50公里越野赛和1场100公里越野赛，成为中国第一位60岁以上跑遍全球的马拉松运动员。完成马拉松大满贯。他曾给自己定下完成100场马拉松的目标，但在经历波士顿马拉松爆炸案后，他“想升级为‘100场马拉松推广人’，从证明自己很牛逼到推广100位有影响力的人跑马拉松。”田同生从企业做起，万科、联想、中建、协信、红豆等数十家以企业高管为首的企业成为田同生第一批“传教”对象。

“我害怕被边缘化，没有人需要我。”好在，中国马拉松市场蓬勃发展，让年过六旬的田同生越来越“被需要”，甚至不堪重负。他出书、写博客，并到处演讲，他不厌其烦地回答“跑步时要注意什么”、“没有时间怎么办”等反映人们“惧怕”跑步的问题。 “其实大家想要的就是鼓励，很多人关注我，并不是因为我跑得快，而是在我身上看到了自己的影子，甚至是因为我比他们弱。”

由于工作繁忙、年纪大、身体素质差，田同生一开始在跑步机上跑步时总有些害羞，“怕别人说他跑得不好”。如果遇到专家“批评”他，他会失去热情。“2008年，跑步的人不多，大家都在看。我跑的时候感觉很孤独、无助、迷茫。”渐渐地，田同胜的大肚子变成了六块腹肌，更多的人身边的人都想跑步。但随着跑步人数的增加，他当时感到的孤独和困惑也随之增加。“很多人想跑步，但觉得很无聊。所以，我们现在需要解决的问题不是教人们跑步不是告诉自己怎么跑得更快，而是告诉想跑的人，怎么迈出第一步。”

“让‘私奔’成为一场有计划的跑步。”越来越多的人在田同胜的朋友圈晒出自己的马拉松奖牌和里程，也有越来越多的网友在微博上找他解答问题。他发现，建立社交关系通过跑步，会让更多人不再犹豫。“找到对的人，一起跑步，孤独感就消失了，原本无聊的事情也会变得有趣起来。而且跟不同的群体一起跑步，可以扮演不同的角色。”

“跑步并没有看上去那么简单，伤病预防、技术动作、赛前热身、赛后拉伸都很重要。”田同胜的“跑步方法”大多是他自己摸索出来的。社区里冷漠的邻里关系，出差时陌生的巷道街道，都让田同胜回想起自己初次跑步时的情形，不禁感叹，“像我们这种不擅长运动的人，很难找到志同道合的人。”我们身边都是热爱运动的人。在我55年的人脉中，没有一个人能比我跑得快。”

但六年后，移动端的飞速发展，让田同生身处一个“与墨为伴者红，与朱为伴者黑”的时代。“有了微博、微信、APP，在跑步社交面前，时间和空间的壁垒正在减弱。”他以6628跑步群为例，“每周六6点28分，分散在全国各地的跑步群成员一起出发，跑步结束后完成训练后，他们会在全国各地发布训练照片，然后继续在网上讨论和分享跑步的故事和经验。”如果他们恰好在同一个城市，在某个地点聚会的跑步小组甚至可以担任主持人，“如今很多跑步者都是都市白领，避免不了频繁出差，通过网络，或许他们可以在陌生的城市延续跑步的习惯。”

随着跑步预约逐渐流行起来，跑者的等级也逐渐清晰起来。相似的配速、喜欢的路线、跑步习惯成为跑步预约过程中互相吸引的基础。“如果一个跑步新手遇到一个‘高手’，很难后者很难理解前者遇到的问题，沟通往往就像跟一个富二代聊在北京租房的痛苦，没有共鸣。”当跑步圈里所有人一起成长时，组团参加国内甚至国外比赛的氛围能够形成，“马拉松定制旅游规模化指日可待”。

“这一切都是科技和理念对体育的冲击。”田同生将自己视为穿梭在金牌体育和群众体育天空之间的跑者。“我从2008年开始跑步，从金牌的高点跑到现在的‘跑者’，把奖牌体育带到全民健身的起点，见证全民健身光明化的过程。”但在他看来，要想光明持久，单靠阳光是不够的，“它解决不了灯下的黑暗。”唯有从自己做起，邀上朋友，以科技的力量为驱动，“点亮身边的小台灯，才能真正让马拉松‘与众不同’。”

链接：由田同生改

毛大庆靠跑步治好失眠

作为一个40多岁的男人，又是一名企业高管，肩上的压力自然不小。“当时，万科执行副总裁毛大庆已经患上了抑郁症，每天只能睡2个小时，还要吃6种药。”田同生说，一开始毛大庆不接受跑步，他觉得自己跑不动了，但跑步第一天，毛大庆当晚只睡了4个小时。第二年一个半月，毛大庆完成了18个全程马拉松，共42.195公里。

毛大庆一开始不愿意跑，田同生是怎么劝他的？田同生说：“我陪他跑，边跑边聊天。跑到5公里的时候，我告诉他跑完了，他还是不愿意。”不相信。其实，在中国，有一个长期存在的误解。我们上学的时候，老师总是要求我们尽可能地跑，跑得越快越好，所以我们总觉得很难做到找到适合自己的方法就行了。

余亮通过跑步成功减肥

田同胜：他现在每天可以睡5个小时，还经常告诉以前的抑郁症患者别吃药了，去跑步吧。于亮也改变了很多，跑步前他的体重是80多公斤。跑步后几个月后，他瘦了25公斤，脸也更结实了。我让他们喜欢上了跑步。他们不仅变得更健康，还回去让员工跑步，还愿意花钱赞助马拉松比赛，让更多的人人们开始跑步，万科现在有4万多名员工，我知道有50%的员工都在跑步，其中有1000多人跑过马拉松。

王石计划参加马拉松

田同生：王石的腰腿有些问题，具体哪个部位我记不清了，所以不适合跑马拉松。但他平日还是会跑，一般2到5公里。他说他还是会跑。想跑马拉松，但是具体时间还没确定。

田同生的“五个100计划”

1. 独自跑100场马拉松

2.推动100家企业

3. 推动100所大学开展跑步活动

4. 在100个城市发表演讲，推广跑步

5.影响100位有影响力的人参选

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